詹姆斯:我赛前5小时就到球场备战所有的时间都是有安排的

来源:YouTube 发布时间:2025-04-18 01:22:00

播报4月8每日电讯 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

詹姆斯表示,他通常会在赛前5小时抵达球馆备战比赛。

当被问到他为何要如此早到场,詹姆斯说:“我想给自己时间,去以我想要的方式备战比赛。没有多余的部分,一旦我到了球馆,就没有放松的时间。我提前5小时到场,一旦我到达那里,我穿上训练服,直接就去力量房。离开力量房,我就去球场,进行一轮投篮训练。离开球场,我就做身体训练,确保我的身体在活动,做所有身体相关的事情。练完了这些我就回到更衣室,缠上冰袋进行恢复。完成后,我会阅读球探报告,深入了解它。差不多等这个做完,JJ(雷迪克)就会来到更衣室,对球队讲话。然后这就是出击时间了。那时候我也会吃点东西,吃些零食,我想不断保持我的营养供应,我必须给身体提供燃料,因为我知道我马上要在场上做什么。所有这些时间都是有目的和安排的,都被占据了。”

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